איך ניקיון הבית משפיע על הבריאות שלכם

כולנו נמצאים בשגרת יום מעייפת ולעיתים אף שוחקת ולכן לא תמיד אנחנו מתפנים לנקות את הבית כמו שצריך.

ניקיון הבית משפיע על הבריאות שלכם ושל ילדכם וגם אם לא תמיד רואים את הלכלוך זה לא אומר שהוא לא קיים וגרוע מכך, לא מזיק.

אז נכון, גם להיות "חולי ניקיון" זה לא בריא אך ישנה רמת ניקיון מינימלית שמתחתיה זה כבר לא בריא ומסוכן.

 

בסך הכל אבק

ניקיון האבק תמיד נראה לנו נושא זניח ופחות חשוב כמו ניקיון השירותים למשל, אך אל תתבלבלו!! האבק מביא איתו הרבה מזיקים, אלרגיות ובסוף כשהוא מצטבר אז גם ממש ניתן לערום אותו לכדי גושים לא נעימים במיוחד. הצטברות של אבק מפחיתה את איכות האוויר שאתם נושמים ויכולה להזיק לאלרגנים או אסמתים כמו גם עובש במקלחות ובשירותים. גם ייבוש כביסה בתוך הבית משפיע על כמות האבק ופוגע בנשימה ומביא איתו לחות לתוך הבית. לאחר שיפוצים, כמות הלכלוך גדולה מאד וזה כבר דורש עזרה של מומחים www.cln.co.il.

 

פעילות גופנית

אם אתם לא מתעסקים בספורט בכלל אך כן מקפידים על ניקיון יסודי פעם בשבוע, תהיו רגועים! אל תרגישו רע עם עצמכם שכן ניקיון הבית הוא שווה ערך לפעילות גופנית של 45 כמו הליכה או ריצה קלה. לא סתם כואב לכם וחם לכם בסיום הניקיון, הגוף שלכם זז באמת ושורף כמה מאות קלוריות (כמובן שתמיד מומלץ להוסיף פעילות גופנית נוספת פרט לניקיון). תקפידו רק לעשות את זה נכון כדי לא לגרום לנזקים, למשל: תתכופפו עם הברכיים ולא עם הגב, תשמשו במטאטא/מגב מתאימים לגובה שלכם ותשתדלו כמה שפחות לעקם את הגב.

 

נפש בריאה בגוף בריא

זהו לא סתם משפט, זאת אמת מדעית ואם אתם חיים בבית נקי, באופן תת מודע אתם יותר רגועים ופחות לחוצים מה שמשפיע על הבריאות שלכם. בסיום הניקיון אתם מרגישים תחושת סיפוק ושמחה שמעלים לכם את מצב הרוח. בנוסף, אם אתם הופכים את הניקיון לפעילות משפחתית משותפת שגם הילדים לוקחים בה חלק ( מומלץ מאד למשפחות עם ילדים קטנים), אז גם אתם וגם ילדיכם תהיו מאושרים יותר ובריאים יותר. כבר מגיל קטן חשוב לחנך את הילדים לחיות בסביבה נקייה ומסודרת.

 

לסיכום

ניקיון הבית באופן סדיר משפיע על הבריאות גם באופן ישיר: הצטברות אבק שמזיקה לנשימה כמו גם עובש וגם באופן עקיף: שהבית נקי אנחנו רגועים יותר= שמחים יותר= נפש בריאה בגוף בריא. אז אמנם כולנו עסוקים בעבודה ובשגרה אך מומלץ להקדיש לבית זמן ניקיון שבועי של 2-3 (כמובן שזה תלוי גודל הבית), בין אם אתם מנקים או בין אם אתם נעזרים במנקה או שירותי ניקיון מקצועיים במקרים מיוחדים כמו שיפוצים ומעבר לבית חדש.

שואב

 

רוצים לפרסם כתבה אצלינו באתר?
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.
אהבתם את הכתבה ? שתפו בקליק
באותו נושא
לידה שקטה והשלכותיה
לידה שקטה והשלכותיה

הלידה השקטה, המכונה גם הפלה טבעית לאחר השבוע ה-20 להריון, היא אירוע טראומטי הפוגע קשות בהורים ובמשפחה. היא מלווה בתחושות עמוקות של צער, אובדן, אשמה,

קרא עוד »
שתלים
מה התהליך של השתלת שיניים?

השתלת שיניים נחשבה עד לפני כמה שנים להליך מורכב ויקר במיוחד. לאחרונה אנו עדים לשינוי משמעותי בהקשר זה. שכן, פעולה זו הפכה לתהליך נפוץ ופשוט

קרא עוד »
כִּירוּרגִיָה
רשלנות רפואית בניתוח

ניתוחים נחשבים לפרוצדורה רפואית מורכבת ונפוצה שמתקיימת מידי יום בבתי החולים ומכונים רפואיים ברחבי הארץ. לצערנו, יש לא מעט אנשים שיוצאים מניתוחים שונים ומגלים שאירעה

קרא עוד »